8 Buah yang Mengandung Zat Besi Tinggi untuk Cegah ...
Sebab dalam 100 gram plum kering, terdapat 3,52 miligram zat besi yang siap untuk Anda santap! 5. Semangka. Buah yang mengandung zat besi. Si buah yang menyegarkan ini ternyata mendapatkan tempat di dalam daftar buah yang kaya zat besi. Buah berukuran besar ini memiliki 0,24 gram zat besi di setiap 100 gram buahnya.